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Un instant suspendu ...
Le bureau de l'association et votre professeure
Un peu déjantée sur les bords car pour ma part la vie est une fête qui se danse tous les jours du matin au soir !
Passionnée de vins, de terroirs, de culture (sans confiture !), de lectures mais également de sports !
Crossfit, trail, rando que je contrebalance avec le Yoga.
Mon équilibre Yin-Yang pour toujours être en harmonie.
Une magnifique rencontre avec Sarah m'a permis de devenir présidente de Shambal'Art Yoga qui me fait vibrer depuis un an.
J'y ai trouvé un véritable équilibre en retrouvant une bulle de sérénité sur mon tapis chaque semaine entourée de personnes bienveillantes.
"Il n'ya point de chemin vers le bonheur. Le bonheur, c'est le chemin." Lao Tseu
Passionnée de vins, de terroirs, de culture (sans confiture !), de lectures mais également de sports !
Crossfit, trail, rando que je contrebalance avec le Yoga.
Mon équilibre Yin-Yang pour toujours être en harmonie.
Une magnifique rencontre avec Sarah m'a permis de devenir présidente de Shambal'Art Yoga qui me fait vibrer depuis un an.
J'y ai trouvé un véritable équilibre en retrouvant une bulle de sérénité sur mon tapis chaque semaine entourée de personnes bienveillantes.
"Il n'ya point de chemin vers le bonheur. Le bonheur, c'est le chemin." Lao Tseu
Sensibilisée aux médecines douces et à une autre façon de se nourrir depuis de nombreuses années, le Yoga manquait à ma vie. Je le savais mais j’ai mis du temps à me lancer. Cela me semblait inaccessible. Et puis grâce à Sarah, il y a deux ans, j’ai commencé à pratiquer et là, j’ai réalisé tout le bien-être que cela m’apportait après chaque cours et sur le long terme, tant sur mon corps qui s’assouplit petit à petit et qui retrouve de l’énergie que sur mon mental (meilleure gestion du stress et de l’anxiété). Cela m’a permis d’apprendre à respirer et mieux connaitre mon corps. Créer SHAMBAL’ART YOGA était donc la suite logique de cette découverte pour donner accès à tous à cette merveilleuse pratique.
Maman de 2 enfants, bientôt 42 ans qui aime la vie en général et adore passer des moments en famille et avec mes amis. J’adore rire et faire la fête entourée de ceux que j’aime. Ma devise : «un sourire ne coûte rien, mais il apporte beaucoup. »
J’ai découvert le yoga pendant ma seconde grossesse. Et ça été une vraie révélation. Quelques mois après, je rencontrais Sarah. La pratique du yoga m’a permis de trouver petit à petit un équilibre et d’apprendre à lâcher prise. Je me suis longtemps considérée comme n’ayant pas de souplesse mais grâce à Sarah, et sa bienveillance, je prends confiance de plus en plus en moi et en mon corps et je m’étonne à chaque fois de ce que je peux réaliser au fur et à mesure.
C’est une pratique accessible à toutes et tous, pour tous les niveaux, et peu importe sa morphologie. Et sans oublier l’énergie du groupe qui est incroyable et qui rebooste et ressource tant le mental que le physique.
Il y a quelques semaines j’ai rejoint cette formidable aventure de l’autre côté du miroir, en devenant secrétaire de Shambal’Art Yoga et je suis ravie de cette expérience.
Alors n’hésitez plus, rejoignez-nous à Shambal’Art Yoga 😊
J’ai découvert le yoga pendant ma seconde grossesse. Et ça été une vraie révélation. Quelques mois après, je rencontrais Sarah. La pratique du yoga m’a permis de trouver petit à petit un équilibre et d’apprendre à lâcher prise. Je me suis longtemps considérée comme n’ayant pas de souplesse mais grâce à Sarah, et sa bienveillance, je prends confiance de plus en plus en moi et en mon corps et je m’étonne à chaque fois de ce que je peux réaliser au fur et à mesure.
C’est une pratique accessible à toutes et tous, pour tous les niveaux, et peu importe sa morphologie. Et sans oublier l’énergie du groupe qui est incroyable et qui rebooste et ressource tant le mental que le physique.
Il y a quelques semaines j’ai rejoint cette formidable aventure de l’autre côté du miroir, en devenant secrétaire de Shambal’Art Yoga et je suis ravie de cette expérience.
Alors n’hésitez plus, rejoignez-nous à Shambal’Art Yoga 😊
Sarah : Le yoga est venu à ma rencontre en 2016, je me cherchais, je traversais une période difficile, dans ma vie professionnelle et personnelle. Je cherchais une discipline qui me permette de me reconnecter à moi-même. La pratique s'est installée naturellement, mes lectures m'ont permis de me trouver. Finalement la pratique m'a donné plus d'espace corporel et mental, j'ai laissé mon coeur s'exprimer. J'ai ainsi trouvé un équilibre en moi et vis-à-vis des autres. Je vous invite à venir découvrir mon univers ...
"ce n'est pas le corps qui doit s'adapter au yoga, mais bien le yoga qui vient s'adapter à tous les corps"
"ce n'est pas le corps qui doit s'adapter au yoga, mais bien le yoga qui vient s'adapter à tous les corps"
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